domingo, 26 de mayo de 2013

¿POR QUE ENGORDE 20 KILOS?



Es una de las preguntas que mas me preguntado a mi misma en los últimos tres años.

Una pregunta incómoda y que hasta hace poco no sabía correctamente responder, pero sabía que la verdadera respuesta la sabía en mi interior.

Al cambiar de residencia, renuncias a muchas cosas y otras desaparecen por el continuo cambio de la vida.

Piensas en un principio que al vaciarte, te llenarás de cosas nuevas, pero la verdad en algunos casos es totalmente diferente y te quedas con ese vacío por llenar.

Algunos expertos, apuntan que cuando cambias tu residencia a otro País aparece un cambio de metabolismo y por tanto un aumento de peso.

Otros, al estilo de comida del sitio, la falta de movimiento o el síndrome de Ulises.




Sea como fuere, la realidad es esta ¡ tienes 20 kilos de más !
Sin darte cuenta, tu vida sufrió cambios y por tanto esos kilos son una consecuencia de los mismos.




Al principio, parece no importarte el ¿por qué?. Solo me importa el echo e intentar de una manera desesperada liberarte de ellos.

El liberarte de esos kilos, es el resultado de un éxito, de una batalla ganada a las circunstancias y un amor propio que nos auto debemos.

Después, te das cuenta que para empezar un nuevo planning, hay que conocer bien al enemigo y poder llevar a buen puerto tus aspiraciones.

Seamos sinceros, la comida basura es relativamente barata, se consigue fácilmente y por el momento "no está tan mal visto que te atiborres de la misma".




Nos permite saciarnos de todas nuestras frustraciones pasadas y presentes, se convierte en nuestro aliado para poder sobrellevar las penas de algunas manera.

Vivimos o hemos vivido en una restricción casi continua en varios aspecto de nuestra vida.


Un buen día, te quedas sin empleo y ese dinerito que tenías a fin de mes para llevar una vida digna, desaparece.
No te dan demasiadas alternativas y tienes que empezar a buscarte la vida de la mejor manera posible.
Debes de priorizar y por tanto te imponen una "dieta" a la que no estabas acostumbrada.



Otro día, te das cuenta que tus amigos ya no son lo que eran. Las relaciones cambian y a veces cada uno toma un camino diferente.
Viviendo en otro sitio, no siempre es fácil encontrar nuevas personas. La soledad se apodera de ti y no encuentras a personas con las que compartir tu alegría o tu momentos de tristeza.
El afecto físico es importante y la tecnología a día de hoy no da para tanto.
Una vez mas una dieta nueva de la noche a la mañana en la que se intentan buscar sustitutivos de la mejor manera.




En fechas señaladas, la nostalgia te embarga y extrañas esas fiestas inolvidables, tu familia, cumpleaños, cariño, esas rosquillas de mi vecina y los abrazos bien fuertes de mi vecino Luis que para el "siempre estoy guapa".
De nuevo nos encontramos con una ración bien escasa de afecto, tradición y amor.



En otros momentos, hacemos recuento de nuestros sueños conseguidos y es donde midiendo el esfuerzo y dedicación, no nos salen las cuentas y son mas los perdidos que los ganados. Cuesta volver a ilusionarte y llevar la duda de la decepción. La dieta a nuestros deseos se forja una vez mas.






En resumen, parece que estamos a "dieta" de casi todo:

- Dieta de trabajo.
- Dieta de relaciones.
- Dieta de asertividad.
- Dieta de sueños.

Parece que TODO está restringido, medido o inalcanzable.
Por tanto, la única salida y SATISFACCIÓN a nuestras frustraciones es ¡COMIDA! 

No tienes que pedir permiso a nadie, está siempre que la necesites, satisface y calma por un tiempo tu ansiedad. 

LLENA EL VACÍO QUE EL RESTO DE COSAS HAN DEJADO.

¿Que no tienes trabajo? COMES.
¿Que te sientes sol@? COMES.
¿Que extrañas a tu gente? COMES.
¿Que te sientes frustrad@? COMES.

Fácil y sencillo, comes y comes hasta llenar tu insatisfacción. 


El problema son los efectos del acto descontrolado de la comida y cuando ves una foto tuya, eres aún mas consciente del desarreglo que lleva tu vida.

La ropa que llevabas, ni por asomo te cabe. Si algo te entra, parece prestado.

Tu salud, se resiente. Los niveles en mi caso de colesterol se disparan, la anemia sigue perpetua y las hormonas se mueven como los precios.

Las articulaciones sufren, tus defensas bajan y tu autoestima.
Tu movilidad no es la de antes y al jugar al juego del enredo o del twistter, parece mas bien una tortura que un entretenimiento.

Las caras de tus familiares y amigos, delatan ese cambio aunque por amor, no te lo confiesan.



Por tanto, es momento de poner un "PUNTO Y FINAL" a esta adicción a la comida.

Ser realista y no sustituir las carencias con la comida abundante.

Aceptar las situaciones y comer para vivir sanamente.

LA COMIDA NO ES LA SOLUCION

Pese a las circunstancias desfavorables, hay que plantarle cara y decir NO a los excesos.

Volver al origen de una alimentación equilibrada y no comer a todas horas y lo que te venga en gana porque es la única cosa que CONTROLAS.

Como cuando quieres, lo que quieres y es fácil. Da satisfacción y te calma por unas horas.

Pero la verdad es que no compensa.  La balanza está desequilibrada y mañana será un buen día para volver a empezar y recobrar las fuerzas para quererse y cuidarse.

Espero que así sea, por mi bien y por el bien de todas las personas que estén pasado por ello.

Mis mejores deseos, mucho ánimo y a contemplar un nuevo amanecer.
  



domingo, 5 de mayo de 2013

MAYO - MES DE LAS FLORES, MES DE MARIA



Acabamos de comenzar este mes de Mayo!

Un mes lleno de color con las flores que florecen y de calor por la primavera que ya hace nos brinda con su presencia.

Un mes dedicado a las flores y a nuestra madre María, dedicado a todas las madres del mundo, a la creación y a una nueva primavera que llega a conquistarnos.

Quisiera agradecer una vez mas vuestro mensajes personales de apoyo y agradecimiento al canal en Youtube y a este blog.

Es gratificante saber que os gusta lo que escribo y que en varias ocasiones os ayuda en vuestra vida diaria.

Me siento muy feliz por ello y agradecida por vuestras palabras.

Os confieso que nos somos tan diferentes unos de otros, prácticamente pasamos por los mismos problemas y desafíos que nos reta la vida.

Nos es difícil envejecer y darnos cuenta que el tiempo pasa sin poder ponerle un tope a este tobogán interminable.

Todos pasamos miedo y dolor viendo a nuestros seres queridos vivir bajo una enfermedad o despedirnos de los mismos.

Nos conmueve ver a personas conocidas, sumidas en una depresión o en un pozo sin fondo, sin poder a penas ayudarlas.

Se nos desgarra el alma cuando partimos de nuestra patria y dejamos atrás tanta vida y tantas personas.

Nos duele sentir el desprecio de la gente que nos rodea o la incomprensión de nuestra naturaleza o ideas.

¡ Lo entiendo, lo comparto y me compadezco de ello !

Solo puedo decir desde mi mas humilde opinión y experiencia 
, es que TODO PASA.

TODO PASA, NADA ES ETERNO.

Ningún momento bonito o triste es eterno.

La vida o Dios, nos tiene preparado un camino, una vida y unas enseñanzas.

No estamos en un sitio por capricho o casualidad, estamos en el para APRENDER.

Aprendemos a querernos, a valorar lo que teníamos y a amar a nuestros prójimos mas que a nosotros mismos.

Nada es por casualidad, todo es un aprendizaje en nuestra vida.

Solo podemos aceptarlo o rompernos la cabeza contra el MURO que tenemos delante.

La vida es maravillosa si sabemos valorar el momento y aprender de las situaciones difíciles que nos ponen. Solo hay que observar y rendirse ante lo obvio, "el aprendizaje".

Mira al Sol, en un día soleado. Huele una bellas flores y siente el viento en tu piel. Respira hondo y repite en tu interior:

YO PUEDO, YO QUIERO, YO SOY.

No estamos solos, estamos todos juntos y estamos para ayudarnos y acompañarnos.

Sea cuál sea tu vida, tu camino o tu destino, piensa que no estás solo, YO TAMBIÉN ESTOY A TU LADO.