martes, 8 de diciembre de 2015

VOLVER A RELACIONARSE

Ideas que nos pueden ayudar para volver a relacionarnos y tener amigos nuevos:

1) Página de actividades www.ludicum.com. Desconozco y hay páginas similares. En esta página la gente propone actividades y uno puede apuntarse.

2) Internet (Chats, Facebook...). Buscar grupos en Facebook de tu ciudad o de tu actividad favorita.

3) Decir SI a la propuestas nuevas que nos puedan surgir.

4) Hacer cursos que nos gusten y así tener contacto con gente.

5) Acudir a actividades de ocio que encontremos.

6) Tirar de agenda y recuperar contactos antiguos.

7) SALIR de casa y moverse, tomar la iniciativa al movimiento y proponer actividades por nuestra cuenta.


lunes, 23 de noviembre de 2015

ORGANIZACIÓN DE LA CASA

  1. Guardar el orden y ser cuidadoso con no ensuciar demasiado.
  2. No dejar demasiados trastos a la vista, mejor siempre dentro de armarios. Así el se verá un aspecto mucho mas recogido.
  3. Utilizar accesorios para organizar mejor las cosas, incluso en los cajones. Cada cosa en su lugar.
  4. Deshacerse de todo lo que ya no se necesite y así evitar ocupar espacio innecesario.
  5. No comprar en exceso y ser consciente de que el espacio de nuestra casa es "limitado".
 LUNES:

 Baños y cocina.

MARTES:

- Suelos.

MIÉRCOLES:

- Lavadoras y cambio de ropa. Limpiar el polvo.

JUEVES:

- Trabajo extraordinarios y cuidado de plantas.

VIERNES:

- Planchar.


Una vez al año, hago limpieza de cada habitación por completo.
Me gusta cocinar para dos veces y así se ahora tiempo en la cocina.

viernes, 6 de noviembre de 2015

YA ESTOY AQUÍ



Hola de nuevo!

Después de un tiempo prudente de pausa y una vez recargadas la baterías, vuelvo a la carga con nuevas energías.

Mi pausa fue mas que justificada en mi opinión, (desengaños, cansancio, hipocresía y desidia ...).

Pero bueno, excusas a parte ¡ YA ESTAMOS AQUÍ !
con ganas de volver a escribir y transmitir sensaciones, pensamientos y hechos.

Recibí en este tiempo varios mensajes solicitándo ver algunos de los post y tener la posibilidad de reenviarlos.

Nunca pensé que mi escritura tuviera algún interés, pero si algo de bueno puede hacer ¡ BIENVENIDA !

Creé un nuevo Blog para el canal, pero debido a la petición de blog antiguo y para no trabajar en vano. He decidido unificar todo en uno y dejar el antiguo con aires nuevos.

Gracias por vuestro tiempo, apoyo y lectura.

Nos volveremos haber en el próximo post, ¡ SALUD !

martes, 3 de noviembre de 2015

RECUPERAR LA ALEGRIA Y LAS GANAS DE VIVIR

  1. Darse cuenta de cuales han sido las situaciones ocurridas que te han llevado a la pérdida de alegría.
  2. Reivindicar tu espacio en todo los aspectos de tu vida.
  3. Buscar tu esencia, reconocer lo que vibra en ti, lo que te gusta hacer y sentir.
  4. Sustituir tus hábitos antiguos por nuevos.
  5. Desacerte de toda la gente que paralice el proceso de cambio y buscar a gente que te anime al mismo.
  6. Colocar, limpiar y organizar tu casa.
  7. Llevar una rutina semanal de limpieza general.
  8. Colocar todas tus cosas (ropa, objetos personales, maquillaje, complementos, libros, etc).
  9. DORMIR.
  10. Planear una o dos actividades que disfrutes o que necesites aprender de 45 minutos (estudiar, leer, bailar, aprender, etc).
  11. Buscar una o dos actividades fuera de tu casa que te emocione y te llene, donde estarás con mas gente que comparta ese sentimiento.
  12. Salir de casa todos los días.
  13. Arreglarse físicamente a diario.
  14. Escuchar música alegre desde por la mañana.
  15. Hacer ejercicio físico a diario, como mínimo 30 minutos.
  16. Tener un planing de fin de semana y no quedarse en casa.
  17. Practicar la positividad, ver las cosas amables de la vida  y sonreír.
  18. Alimentarse correctamente y evitar utilizar la comida como analítico.
  19. Cuidar nuestro aspecto y nuestro cuerpo semanalmente.
  20. Ver programas de TV, series, etc que nos hagan reír y aumente nuestro bien estar.
  21. Tener y mantener nuestro sentido del humor constantemente.
  22. Ponerle azúcar a las situaciones diarias que vivimos y que intentarán chafarnos el plan de la alegría.
  23. Ser fieles a nosotros mismos, respetando nuestros gustos, forma de ser y aficiones.
  24. Hacer planes a corto plazo y sin tensiones.
  25. Volver a ver la vida desde la inocencia de un niño, la ingenuidad y el factor sorpresa de cada momento.

10 PASOS PARA AFRONTAR EL OTOÑO

  1. Escuchar música alegre todos los días.
  2. Salir de casa todos los días y sobre todo el fin de semana.
  3. Buscar alguna actividad en grupo.
  4. Arreglarse todos los días y los fines de semana.
  5. Cuidar la alimentación mas complemento alimenticio.
  6. Hacer ejercicio.
  7. Plantearse alguna renovación de la casa, orden o limpieza (cambiar la ropa de estación).
  8. Retomar alguna actividad personal pendiente o hobby de hacer en casa (evitar tener tiempos muertos en casa).
  9. Cuidar tu aspecto físico.
  10. Pensar en el algún objetivo para Navidad o Primavera (ser consciente de que hay un futuro).

LISTA DE VACACIONES + NECESER BASICO

OTRAS COSAS
  • Tapones oídos+Antifaz.
  • Botiquín.
  • Mini Costurero.
  • Pijama + Ropa interior.
  • Zapatillas.
  • Libros + Ipod.
  • Cámara.
  • Ropa + Zapatos
  • Tobillera.
  • Pañuelos de papel.
  MAQUILLAJE
  • CC Cream.
  • Pintalabios.
  • Polvos.
  • Lápiz negro.
  • Rizador de pestañas + Máscara.
  • Duo de sombras.
  • Colorete.
  • Brochas. 
 BAÑO

  • Cepillo de dientes + pasta + hilo dental.
  • Pastilla de jabón.
  • Desodorante.
  • Afeitadoras.
  • Colonia.
  • Bastoncillos.
  • Crema cara + cuerpo 
  • Bolsas Pequeñas Zip.
CUTIS
  • Colirio de ojos.
  • Crema protección solar.
  • Desmaquillador ojos + Algodones.
  • Cacao.
  UÑAS

  • Lima de piés.
  • Manicura set.
  • Acetona.
  • Esmalte sencillo.

CABELLO

  • Gomas + horquillas.
  • Champú + acondicionador.
  • Crema pelo + crema rizos.
  • Tenedor.
  • Secador.
  • Laca.
  • Toalla pelo.

miércoles, 25 de febrero de 2015

SI VAS A ATRACAR, ATRACA BIEN


Si ya lo decía mi jefe "si vas a atracar, atraca bien".

De nada valen las mediocreidades, o como dice mi padre "de los buenos, no se hace historia" jejeje.

No es nada fácil hacer maldades, pero siempre con la cabeza bien fría y disparando bien alto.

Una manera inteligente de dar un buen golpe y salir airoso de la situación.

Por ejemplo el "dioni", un tío que vivió la vida loca y le hicieron una canción y todo.

He vivido varios casos de compañeros que ha intentado mejorar su situación monetaria, robando algunos euros a la empresa.
De nada les valió, no lo hicieron a lo grande.

Si vas a robar, que sea una gran cantidad con la que puedas fugarte a un paraíso fiscal y tomarte unas buenas margaritas riéndote del mundo.

Para hacerlo a pequeña escala, es mejor quedarte como estás.

Por ejemplo, si quieres tumbar a tu enemigo. No le dispares tan rápidamente. Tómate tu tiempo, investiga, medita y cuando esté ya con lo pies fuera del tiesto, dispara tu bomba jejejeje.

Así es como se ganan las batallas, a lo grande, con inteligencia y por un buen motivo.

Por otro lado, si tienes pensado terminar una relación o no soportar la fama de tu amiga, prepárate un plan BUENO y tan bien una BUENA cuartada jejeje.

Dispara a lo alto o alega enajenación mental, pero nunca nunca salgas corriendo.

Ya habéis visto el caso de la infanta ante sus actos "no me recuerdo" "no me consta"...

Y ahora con el caso Pujol, otras cuartas de lo mismo.
No se acuerdan de nada y todo es fruto de su ESFUERZO.

En eso estoy de acuerdo, esfuerzo para ganar y mucha cara para ser un total sinvergüenza.



This entry was posted in

viernes, 13 de febrero de 2015

FIFTY SHADES OF GREY



Y por fin ayer fui a ver la famosa película "cincuenta sombras de grey".

En Alemania se estrenó ayer y quise aprovechar la oportunidad de verla en VO.

Antes de subirme a la aventura del Sr. Grey, me estuve leyendo el primer libro de la saga a fin de conocer mejor la historia y ver si realmente se había realizado un buen trabajo cinematográfico con el mismo.

Tanta expectación, creo que merecía la pena ir mejor documentada.

Respecto al libro, me lo leí en apenas una semana.
Si queréis volver a tener hábito a la lectura y os gustan las historias sensuales, os lo recomiendo con los ojos cerrados.

Me ha encantado, muy muy gráfico y eso claro que levanta "pasiones".

Una historia de amor, pasión, sexo y sado. Llena de traumas y mucha ingenuidad, claro los protagonistas no pasan los 30 y eso tiene un precio.

Habría que hacer una versión a partir de los 40, ya verías como cambia el cuento. Pero bueno de eso hablaremos.

Como iba diciendo, decidí optar por la versión original, en mi opinión el idioma Ingles en mucho mas sexo que el Alemán y creo que la película lo merecía.

El cine estaba a tope, lleno de chicas que no sobre pasaban los 25 años.

Me sentí algo desplazada, aunque esto me suele pasar con mucha regularidad en los pubes, discotecas, etc. Ya sabéis a partir de los 40 ya no ha vida social...

La sala estaba a medio llenar, ya que aquí señores no todo el mundo sabe Inglés y eso tiene sus ventajas.

La BSO, que la tengo es estupenda, llena de fuerza, erotismo y estupendas canciones. La recomiendo.

Sobre los protagonistas que voy a decir. Del Sr. Grey una chico imponente, guapo, atractivo, elegante. Una delicia para los ojos y buena para la imaginación.

De la señorita Dakota, muy muy guapa. Creo que tiene el atractivo de su abuela, una chica sin retocar aparentemente. Super sencilla en su belleza y unos ojos espectaculares.

La película, se me hizo muy corta. Creo que con el contenido del libro, podían haberse explayado mucho mas tiempo, como las Der Hobbit. Casi tres horas de película, ya que para entrar en situación y ver cada detalle de las sensaciones románticas como eróticas, llevan su tiempo.

En resumen, la encontré una película con estilo, elegante aunque poco centrada en el erotismo del libro.

Tengo la sensación que si no has leído el libro, no podrás saber varias cosas que pasan en la película. Me fié porque los chicos que había en la sala no paraban de preguntar que había pasado.

Respecto a la parte mas sensual, se me quedó corta en detalles y en tiempo. En el sado, los rituales tienen su importancia y todo lleva un protocolo largo que merece la pena observar.

Espero que en la segunda hagan mas inca pié en las emociones que se viven en el libro y el espectador pueda llegar a sentirlas.

Me quedé con ganas de mas, pero me quedo con lo elegante de la película en si.

Como decía la edad en la historia tiene su peso. Con 20 casi todo está idealizado, con 40 sabes que casi todo tiene letra pequeña.

Un tío tan guapo, rico y elegante, tenía que tener algún fallo.

De todas formas, a las personas que les gusta practicar en sado, no suelen cambiar de gustos y es muy muy difícil que decidan tener una relación sexual "normal".

La gente no cambia, solo algunos evolucionan.

Supongo que con 20 años, me hubiera comportado como la actriz. Ya con 40 todo cambia. Como dice el refrán sabe mas el diablo por viejo que por diablo.

Vamos, por yo al Sr. Grey mirando a Cuenca y ya veríamos quien es aquí la domina jajaja.

Con 20 años, no te gusta que te regalen nada que no hayas ganado por tu cuenta. Con 40 quieren dos mas y otro para mi prima...

Hay una frase que el dice que "yo no hago el amor, yo solo follo".

Con 20 te desilusionas, con 40 dices "por fin alguien que habla claro".

En resumen, la recomiendo porque es elegante pero si estáis deseando ser algo morbosos y ver mas de sexo o del sado, siento deciros que os quedaréis con las ganas. 

sábado, 17 de enero de 2015

BUSCANDO UN HUECO...



Hoy estaba viendo un programa de televisión hablando sobre un tema tabú "el suicidio". Una realidad que muchos intentan ignorar y que muy pocos conocen. 
Las cifras son alarmantes, 3.500 personas anualmente se suicidan en España y cada 40 segundos una personas se suicida en el mundo.

Como decía un experto, alrededor de 1.500 personas mueren en accidentes de tráfico y la cifra se ha reducido debido a las campañas de información, las mejoras en las carreteras y la calidad de los coches.
Mas de 100 mujeres mueren por violencia de género y por tanto se aplican nuevas medidas de actuación, información y apoyo.
Para estas y muchas otras cosas, los gobiernos se involucran en mejorar las cifras, ahora para el suicidio NADA.

Las cifras en estos dos años de crisis han aumentado entre un 10-15% más y pocos conocen estos datos.

Los recursos sanitarios son escasos y la actuación de profesionales, médicos y familiares son insuficientes.
Sobre todo por la falta de información y vencer el miedo al tema, en el caso de familiares.

Parece que es normal que alguien esté deprimido y que una depresión "la tiene casi todo el mundo", cuando se trata de una enfermedad mental que tiene tratamiento.
Pero no se informa, no se trata y no se habla del tema.
Por vergüenza, por falta de información y por no involucrarse.

Cada vez que alguien dice ante una crisis "me gustaría morirme", la respuesta es "no digas eso", en vez de preguntar "que puedo hacer por ti".

En vez de estar mas atentos a lo que pasa a nuestro alrededor, son conscientes de nuestras emociones y si por un tiempo largo, estamos apáticos, tristes y desganados. Es que nos pasa algo y debemos de pedir ayuda.
Cuando a nuestros familiares, amigos y conocidos, vemos que han cambiado su forma de comportarse y muestran las pocas ganas de vivir, dar nuestra ayuda e incluso dar parte de la situación a otras personas.

No mirar hacia otro lado, "a mi que". 

Como ya he dicho en otras ocasiones, somos en muchos casos abanderados de grandes guerras (el hambre en el mundo, las injusticias y las epidemias), pero muchas veces, nos piden compañía, atención y entonces "no tenemos tiempo".

No hay tiempo para llamar a nuestros familiares y amigos para ver como se encuentran, tomar un café con ese amigo triste y darle alegría, visitar a nuestros mayores y escuchar sus historias. 
NO HAY TIEMPO

En varios casos, la apatía y la tristeza empiezan rompiendo esos lazos de conexión con la vida. La pérdida de empleo, separaciones, o distanciamiento con amigos. 
La realidad se vuelve oscura y la interpretación está en nuestra cabeza de una manera distorsionada, nos metemos en un pozo donde no hay salida y solo con ayuda en muchas ocasiones lograremos salir, de lo contrario nos hundiremos.

Encontrar nuestro hueco, nuestro sitio, el sentido de nuestra existencia.

No sé si os ha pasado alguna vez en algún restaurante donde compras la comida en tu bandeja y luego no encontramos una mesa para sentarnos, la sensación de incomodidad es enorme, la angustia y las dudas.
Al igual que en el cine cuando llegar tarde, todo oscuro, sin poder encontrar tu sitio y muchas veces está ocupado y te toca discutir jejeje.
Aventuras desagradables, que solo duran unos minutos en nuestra vida, pero que para muchas personas dura muchos años.

La sensación de no encontrar unos amigos con los que te sientas a gusto y formes parte del "grupo", el no tener unos compañeros de trabajo con el fin de tener al menos una relación cordial o en el caso de no encontrar pareja.

Son algunos ejemplos de no encontrar nuestro sitio, nuestro sentido en la vida.

Que complicados somos y como se nos pueden torcer las cosas, la vida ya de por si tiene sus golpes (enfermedades, muertes y accidentes) y para colmo tenemos que vernos en estas cosas tan absurdas como no tener a personas con las que compartir nuestra vida, nuestro camino y no optar por una calidad de vida con un trabajo que nos dignifique.

 

viernes, 2 de enero de 2015

YA VIENEN LO REYES ...


Si ya queda poquito para que vengan.

Sin duda mi fiesta favorita de Navidad, llena de magia.

La historia de los mismos es todo un enigma y en Colonia están en la catedral los restos de los reyes magos. Única reliquia en el mundo.

Siempre recuerdo con emoción el día 5 y 6 de Enero, días fríos y de Luna llena.

Comprando ese riquísimo roscón de reyes y esperando en esas colas interminables jejeje.

Escribiendo mi carta a sus majestades a fin de que por lo menos uno de los tres pedidos llegara.

Y llegó el día 5 a poner los reyes de chocolate en el árbol y esperar hasta el 6 para comerlos.

Limpiar y colocar todos los muñecos para que sus majestades vean cuidamos las cosas.

Los zapatos limpios a fin de que sean llenados de caramelos.

Agua y pan para los camellos, dulces y licores para sus majestades.

Ver la cabalgata de reyes por la tele y acostarse prontito para que no te pillen despierto.

Nervios, muchos nervios por la noche. ¡ parece que les oigo entrar !

Si estoy dormida, me darán un beso de despedida.

A la mañana siguiente y al primer hilo de luz ¡ ARRIBA !

Ver que hay debajo del árbol, ¡ OHHHH cuantos regalos !

¡ QUE ALEGRÍA MAS GRANDE ! ¡ Y NO HAY CARBÓN !

Me he portado muy bien.

Abrir los regalos, jugar y jugar. Comer los chocolates.

¿ No te parece esto una pisada de un Rey ? ¡ Yo creo que si !

La comida de reyes, todo riquísimo y a enseñar a los abuelos los regalitos.

Ya pasó todo muy rápido y hasta el próximo año.

Hoy miro a la ventana con la misma ilusión, esperando que venga a verme, esperando esos regalitos y deseando verlos.

Ya tengo mi carta...

Queridos reyes magos,

Este año creo que he sido bastante buena y os quisiera pedir salud para todos y mucha mucha paz.

Deseo que mis sueños se cumplan y encontrarme con gente a fin a mi.

Quisiera viajar, tener una oportunidad laboral y seguir soñando.

Me despido hasta el año que viene y espero que haya mucha mucha gente como yo que siga creyendo en vuestra magia.

Besitos...